Какие витамины лучше принимать при моем диагнозе?

16.04.2019/Лукия

Добрый день! Очередной раз при визите к гинекологу я слышу диагноз СПКЯ. Это уже как вердикт! Прошла целый ряд обследований, после чего доктор назначила мне принимать сиофор по определенной схеме:

  • 500 мг 1 раз в сутки после еды 1 неделю;
  • затем 500 мг 2 раза в сутки 1 неделю;
  • затем 500 мг 3 раза в сутки длительно.

Также сесть на диету и ежедневно прибегать к дозированной физической нагрузке. Подскажите, пожалуйста, как правильно откорректировать питание? Какие витамины лучше принимать при моем диагнозе?

Малахова Виктория Юрьевна
Малахова Виктория Юрьевна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы: 7 лет
Ответ для Лукия
Добрый день! Практически каждая диета включает в себя сезонные овощи и фрукты. Необходимо кушать по чуть-чуть и часто в течение дня. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. Соленое, жареное, копченое и мучное исключить полностью. Также отмечают неплохой эффект от приема такого витаминоподобного вещества как инозитол, или его еще называют витамин В8. Синдром поликистозных яичников вызывает снижение чувствительности клеток к инсулину. Это в свою очередь приводит к чрезмерной выработке андрогенов, что ухудшает функцию яичников. Инозитол совместно с фолиевой кислотой способны регулировать этот процесс, снизить уровень тестостерона в крови, улучшить восприимчивость клеток и их рецепторов к инсулину, а также вызвать овуляцию. Дозировка инозитола варьирует от 0,2 до 4,0 г в сутки. Фолиевую кислоту в разных источниках рекомендуют принимать по-разному – от 400 микрограмм до 5 мг в сутки.